Карта сайта

Гречневая диета

Быстрое похудение
  
Сообщений: 0
Наткнулась тут как-то на сайтик – так там повальное увлечение гречневой диетой. И, судя по отзывам, результат действительно есть. Суть проста: в течение 7-10 дней (дольше не рекомендуется) едят только запаренную (в идеале) или вареную гречу, без соли и сахара, молока, соусов и так далее. И запивают это великолепие кефиром (однопроцентным). Кушать рекомендуется 5-6 раз в день. Количество гречки на сутки – стакан, это в сухом виде. В готовом, естественно, больше будет.

Самое интересное – некоторым удается сбросить аж 8-10 килограмм, 08shocked по кило за день получается? Потрясающе! Кто-нибудь пробовал сидеть на гречневой диете, каковы результаты? 21super
Спонсор форума
3. Медаль за заслуги I степени2. Медаль за заслуги II степени1. Медаль за заслуги III степени4. Орден за особые заслуги III степени
Сообщений: 155
05cheesy Я сидела аж 2 раза

Ну что сказать - результат да - за 2 недели 6 кг скидывалось.

Но диета так скажем не для слабонервных. День так на 4-тый гречка это просто не лезет, как ты ее не запихивай 18xixi

Соблюдать совсем строго у меня не выходило, я добавляла или несколько яблок, или помидорчик или огурчик.
Если крайне необходимо быстро похудеть и на здоровье вы не жалуетесь, то можно.

НО рекомендую пить обязательно комплекс витаминов-минералов, можно и что-то для печени типа гепабене.
Тогда пройдет с минимальными последствиями.

А так может пострадать иммунитет, волосы - у всех по разному, где тонко там и рвется.
3 неделя уже напряг идет сильный - мы с одной девченкой напару сидели - ну чтобы стыдно было съезжать.
Выдержали до четверга 05cheesy третей недели.

Еще момент - вес может быстро вернуться, если сразу после диеты - кушать все подряд - тепрь мне все можно viannen_12
Редактировалось: 1 раз (Последний: 3 февраля 2012 в 12:41)
Кормить всегда, кормить везде...
Сообщений: 0
Я сидела на гречке с кефиром - тоже есть стакан гречки и 1 литр нежирного кефира в сутки! 2 дня 08undecided ! На третий начал ужасно болеть желудок. Пришлось бросить.
Сообщений: 0
НаткаD:
На третий начал ужасно болеть желудок. Пришлось бросить.
Это возможно из-за кефира - кислотность повысилась. Не все хорошо кефир переносят, особенно натощак.
3. Медаль за заслуги I степени2. Медаль за заслуги II степени1. Медаль за заслуги III степени4. Орден за особые заслуги III степени
Сообщений: 155
Кстати да, забыла написать, что литр кефира я не пила практически. Как-то не пошло.
Я была на одной гречке. Ну так изредка, если хотелось.

Кстати кефир напиток очень интересный - у однодневного одни свойства, а у трехдневного другие.
А все что старше 3 дней, как бы уже не кефир )
Кормить всегда, кормить везде...
Сообщений: 0
Lana:
А все что старше 3 дней, как бы уже не кефир )

Не кефир, зато слабительное отличное 18xixi Если я не ошибаюсь, такой кефир принято называть "крепким". И выливать его не нужно: во-первых, на таком напитке получаются отличные оладьи и блинчики, во-вторых - его можно использовать в качестве косметического средства, для ухода за кожей рук, например. Читала где-то, что такой кефир отлично смягчает кожу пяток - надо будет попробовать.
3. Медаль за заслуги I степени2. Медаль за заслуги II степени1. Медаль за заслуги III степени4. Орден за особые заслуги III степени
Сообщений: 155
Кстати, немного не по теме, отличный заменитель кефира - тибетский гриб.
Такой себе кисломолочный напиток. Тибетский гриб заливают молоком, часов через 12-14 напиток готов.
Если перестоял - можно использовать для оладьев - выходят очень пышные. Тибетский гриб как бы лечебный напиток. Я года 2 пила - нравилось, единственно уход за ним - надо каждый день его готовить, промывать - но ничего со временем привыкаешь. Главное проникнуться лечебным процессом 01smile
Редактировалось: 1 раз (Последний: 7 февраля 2012 в 14:11)
Кормить всегда, кормить везде...
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

← Назад